Badan kita memerlukan air untuk :-1.Menolong dalam proses percernaan dan metabolisme serta untuk kesihatan badan
2.Menyegarkan dan menghilangkan dahaga
3.Mendapatkan khasiat permakanan seperti :-
a)Jus buah-buahan mengandungi vitamin C
b)Minuman yang mengandungi gula, glukosa atau laktosa membekalkan karbohidrat
c)Susu membekalkan badan dengan protien haiwan, lemak, garam mineral dan berbagai-bagai jenis vitamin
4.Sebagai perangsang kepada badan seperti minuman teh, kopi, koko
5.Untuk memperbaiki aliran cecair gastrik dan menambahkan selera makan seperti minuman bovril dan marmite
No comments:
Post a Comment